2021.01.26 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
玉葱スープ ナッツパン ブルーチーズ チキンサラダ
コーヒー チョコケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 中華スープ 焼き鳥サラダ 叉焼と煮卵
夕食前 入浴後 64.0キロ 誕生日ケーキ増え
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
玉葱スープ ナッツパン ブルーチーズ チキンサラダ
コーヒー チョコケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 中華スープ 焼き鳥サラダ 叉焼と煮卵
夕食前 入浴後 64.0キロ 誕生日ケーキ増え
タグ:ダイエット