2021.01.29 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
ミニ鶏塩うどん
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
ビール ドライ納豆
ご飯 しじみスープ 焼き鯖 小松菜ナムル 鶏白菜サラダ
こんにゃくゴボウ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
目が疲れる![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
ミニ鶏塩うどん
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
ビール ドライ納豆
ご飯 しじみスープ 焼き鯖 小松菜ナムル 鶏白菜サラダ
こんにゃくゴボウ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.8キロ
目が疲れる
タグ：ダイエット
