2021.01.15 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パナナ
【昼食】
お茶漬け
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
大根菜飯 チゲ小鍋 もずく酢 筍煮
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.6キロ 晴れないと寒い
コーヒー ヨーグルト パナナ
【昼食】
お茶漬け
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
大根菜飯 チゲ小鍋 もずく酢 筍煮
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.6キロ 晴れないと寒い
タグ:ダイエット