2021.01.19 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
チーズリゾット
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 味噌汁 焼き魚 黒豆サラダ ごぼうサラダ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.8キロ 一年半ぶりの歯医者
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
チーズリゾット
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 味噌汁 焼き魚 黒豆サラダ ごぼうサラダ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.8キロ 一年半ぶりの歯医者
タグ:ダイエット