2020.09.08 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ピリ辛漬け キムチ漬け 焼き茄子
缶チューハイ こんにゃくゴボウ キャベツ塩昆布
白ワイン 茄子ミートソーススパゲティ
かぼちゃ餡
夕食前 温泉サウナ後 61.9キロ 台風一過の秋晴れ
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ピリ辛漬け キムチ漬け 焼き茄子
缶チューハイ こんにゃくゴボウ キャベツ塩昆布
白ワイン 茄子ミートソーススパゲティ
かぼちゃ餡
夕食前 温泉サウナ後 61.9キロ 台風一過の秋晴れ
タグ:ダイエット