2020.09.23 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
肉オクラ釜玉うどん
炭酸水 トウモロコシ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 蓮根きんぴら
缶チューハイ 浅漬け ポテトサラダ カボチャ煮
白ワイン ねぎとろディップ 冷ぼんじり
夕食前 プール温泉サウナ後 61.6キロ 台風前の雨
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
肉オクラ釜玉うどん
炭酸水 トウモロコシ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 蓮根きんぴら
缶チューハイ 浅漬け ポテトサラダ カボチャ煮
白ワイン ねぎとろディップ 冷ぼんじり
夕食前 プール温泉サウナ後 61.6キロ 台風前の雨
タグ:ダイエット