2020.09.12 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー トマト おからクッキー
【昼食】
オクラ玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー イカ姿焼き ピリ辛漬け ポテトサラダ
缶チューハイ 人参ナムル 浅漬け
白ワイン 肉じゃが
チーズ ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.1キロ よっしゃー
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー トマト おからクッキー
【昼食】
オクラ玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー イカ姿焼き ピリ辛漬け ポテトサラダ
缶チューハイ 人参ナムル 浅漬け
白ワイン 肉じゃが
チーズ ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.1キロ よっしゃー
タグ:ダイエット