2020.08.31 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　蒸しパン


【昼食】
オクラぶっかけ素麺


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　揚げパスタ　キムチ漬け　ツナゴーヤ
ごぼうサラダ　人参ナムル


缶チューハイ　カボチャ煮


白ワイン　かぼちゃトマトスープ


アイス



夕食前　プール温泉サウナ後　62.3キロ　　まぁよし

タグ：ダイエット