2020.09.03 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トマト　パン


【昼食】
キャベツパスタ


ういろう


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　揚げパスタ　ゴーヤ塩麴漬け　Qちゃん漬け
缶チューハイ　ぬか漬け　人参キャベツナムル　キャベツ塩昆布


白ワイン　キャベツポトフ



夕食前　プール温泉サウナ後　62.1キロ　　うむ

タグ：ダイエット