2020.09.22 (火) 4連休最終日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 浅漬け 焼き茄子 蓮根きんぴら
ポテトサラダ
缶チューハイ カボチャ煮 いくら
スパークリングワイン うに ぶり刺身
白ワイン ミニメロンパン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ シルバーウイーク終了
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 浅漬け 焼き茄子 蓮根きんぴら
ポテトサラダ
缶チューハイ カボチャ煮 いくら
スパークリングワイン うに ぶり刺身
白ワイン ミニメロンパン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ シルバーウイーク終了
タグ:ダイエット