2020.09.01 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン


【昼食】
キャベツオムレツ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　人参ナムル　浅漬け　ツナゴーヤ　焼き茄子
缶チューハイ　カボチャ煮　キャベツナムル


白ワイン　鶏竜田揚げ　ブルーベリーパン




夕食前　プール温泉サウナ後　62.0キロ　　涼しくなった

タグ：ダイエット