2020.09.05 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
オクラぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー スナック ぬか漬け キムチ漬け Qちゃん漬け
缶チューハイ ゴーヤ塩麹漬け
白ワイン 茄子トマト重ね蒸し パン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ よしよし
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
オクラぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー スナック ぬか漬け キムチ漬け Qちゃん漬け
缶チューハイ ゴーヤ塩麹漬け
白ワイン 茄子トマト重ね蒸し パン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ よしよし
タグ:ダイエット