2020.09.28 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
煮込みラーメン
ういろう
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく ツナゴーヤ 浅漬け
カボチャ煮
缶チューハイ 鶏唐揚げ
もつ煮込み
鯨ジャーキー
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ 爽やか秋晴れ
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
煮込みラーメン
ういろう
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく ツナゴーヤ 浅漬け
カボチャ煮
缶チューハイ 鶏唐揚げ
もつ煮込み
鯨ジャーキー
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ 爽やか秋晴れ
タグ:ダイエット