2020.09.13 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トマト 生ブルーベリー フォカッチャ
【昼食】
肉じゃが
ぜんざい
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ツナゴーヤ 浅漬け キムチ漬け
ごぼうサラダ オクラ茄子びたし
スパークリングワイン チーズハンバーグ
菓子 ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.1キロ やっふぅ~
コーヒー ヨーグルト トマト 生ブルーベリー フォカッチャ
【昼食】
肉じゃが
ぜんざい
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ツナゴーヤ 浅漬け キムチ漬け
ごぼうサラダ オクラ茄子びたし
スパークリングワイン チーズハンバーグ
菓子 ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.1キロ やっふぅ~
タグ:ダイエット