2020.09.20 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 辛子漬け 浅漬け
缶チューハイ きんぴら 酢漬け
白ワイン いわし煮
鶏炭火焼き
クロワッサンたい焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ 生ブルーベリー終
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 辛子漬け 浅漬け
缶チューハイ きんぴら 酢漬け
白ワイン いわし煮
鶏炭火焼き
クロワッサンたい焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ 生ブルーベリー終
タグ:ダイエット