2020.09.14 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
冷オクラ茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 人参ナムル 浅漬け ごぼうサラダ
ピーマンナムル 揚げパスタ ツナゴーヤ
缶チューハイ カボチャ煮
白ワイン 冷ぼんじり
いかとんび
クロワッサンたい焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ 一雨ごとに秋
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
冷オクラ茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 人参ナムル 浅漬け ごぼうサラダ
ピーマンナムル 揚げパスタ ツナゴーヤ
缶チューハイ カボチャ煮
白ワイン 冷ぼんじり
いかとんび
クロワッサンたい焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 61.5キロ 一雨ごとに秋
タグ:ダイエット