2020.09.04 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂あがり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ ぬか漬け Qちゃん漬け ピリ辛漬け
缶チューハイ キムチ漬け 鴨サラダ
白ワイン スープパスタ
夕食前 プール温泉サウナ後 62.0キロ うむ
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂あがり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ ぬか漬け Qちゃん漬け ピリ辛漬け
缶チューハイ キムチ漬け 鴨サラダ
白ワイン スープパスタ
夕食前 プール温泉サウナ後 62.0キロ うむ
タグ:ダイエット