2020.09.09 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー フォカッチャ
【昼食】
炭酸水 トマト肉じゃが
かぼちゃ餡
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 浅漬け キムチ漬け 人参ナムル
缶チューハイ ツナゴーヤ
白ワイン カボチャ煮 うにイクラ
ナッツ カマンベールチーズ
夕食前 温泉サウナ後 61.8キロ 涼しくなった
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー フォカッチャ
【昼食】
炭酸水 トマト肉じゃが
かぼちゃ餡
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 浅漬け キムチ漬け 人参ナムル
缶チューハイ ツナゴーヤ
白ワイン カボチャ煮 うにイクラ
ナッツ カマンベールチーズ
夕食前 温泉サウナ後 61.8キロ 涼しくなった
タグ:ダイエット