2020.09.21 (月) 4連休3日目 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
炭酸水 トウモロコシ
わらび餅
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ キムチ漬け 焼き茄子 酢漬け
缶チューハイ ツナゴーヤ ポテトサラダ
白ワイン デミハンバーグ
チーズスティックパン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.3キロ 人が多い
コーヒー ヨーグルト 冷凍ブルーベリー パン
【昼食】
炭酸水 トウモロコシ
わらび餅
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ キムチ漬け 焼き茄子 酢漬け
缶チューハイ ツナゴーヤ ポテトサラダ
白ワイン デミハンバーグ
チーズスティックパン
夕食前 プール温泉サウナ後 61.3キロ 人が多い
タグ:ダイエット