2020.09.17 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
煮込みラーメン
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 ツナゴーヤ 辛子漬け
缶チューハイ 人参ナムル カボチャ煮
白ワイン 煮物 鴨ねぎ
冷ぼんじり
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
うむ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
煮込みラーメン
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 焼き茄子 ツナゴーヤ 辛子漬け
缶チューハイ 人参ナムル カボチャ煮
白ワイン 煮物 鴨ねぎ
冷ぼんじり
夕食前 プール温泉サウナ後 61.7キロ
うむ
タグ：ダイエット
