2020.09.15 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
メカブ茶
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ 人参ナムル ぬか漬け ツナゴーヤ
缶チューハイ ピーマンナムル
白ワイン カボチャ煮 ねぎとろディップ
鶏唐揚げ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.2キロ 秋めいてきた
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
メカブ茶
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ 人参ナムル ぬか漬け ツナゴーヤ
缶チューハイ ピーマンナムル
白ワイン カボチャ煮 ねぎとろディップ
鶏唐揚げ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.2キロ 秋めいてきた
タグ:ダイエット