2020.09.19 (土) 4連休初日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
オクラぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー イカ姿焼き カムカムこんにゃく ツナゴーヤ
缶チューハイ 辛子漬け きんぴら
白ワイン ゴーヤチャンプルー
チーズかぼちゃ ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.2キロ 人が増えた
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
オクラぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー イカ姿焼き カムカムこんにゃく ツナゴーヤ
缶チューハイ 辛子漬け きんぴら
白ワイン ゴーヤチャンプルー
チーズかぼちゃ ナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 61.2キロ 人が増えた
タグ:ダイエット