2020.09.26 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　冷凍ブルーベリー　パン


【昼食】
野菜スープ


雲丹イクラ玉子丼


ミニ牛丼


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　おかきスナック　ゴーヤ塩麹漬け　カボチャ煮
缶チューハイ　浅漬け　ごぼうサラダ

　
白ワイン　鶏唐揚げ


チョコ菓子



夕食前　プール温泉サウナ後　61.9キロ　　秋雨前線

タグ：ダイエット