2021.03.18 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ パン
【昼食】
ぜんざい 焼き餅
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆
ご飯 味噌汁 焼き鯖 キャベツ塩昆布 ほうれん草ナムル
コーヒー 菓子
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
餅ぜんざい![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ パン
【昼食】
ぜんざい 焼き餅
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆
ご飯 味噌汁 焼き鯖 キャベツ塩昆布 ほうれん草ナムル
コーヒー 菓子
夕食前 入浴後 63.2キロ
餅ぜんざい
タグ：ダイエット
