2021.03.30 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ パン
【昼食】
コーヒー ブラックサンダーチョコトースト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 鶏皮揚げ
ご飯 酸辣湯 アサリ切り干し大根 キャベツ塩昆布 〆鯖
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
10年ぶり黄砂だって![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ パン
【昼食】
コーヒー ブラックサンダーチョコトースト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 鶏皮揚げ
ご飯 酸辣湯 アサリ切り干し大根 キャベツ塩昆布 〆鯖
夕食前 入浴後 63.6キロ
10年ぶり黄砂だってタグ：ダイエット
