2021.03.24 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト メロンパン
【昼食】
牛めしピラフ 昆布茶
チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 もずくスープ トマトサラダ 蓮根きんぴら 回鍋肉
コーヒー 抹茶シュークリーム チョコ
夕食前 入浴後 64.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
増え傾向![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー ヨーグルト メロンパン
【昼食】
牛めしピラフ 昆布茶
チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 もずくスープ トマトサラダ 蓮根きんぴら 回鍋肉
コーヒー 抹茶シュークリーム チョコ
夕食前 入浴後 64.2キロ
増え傾向
タグ：ダイエット
