2023.11.03 (金) 祭日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ パン ドーナツ
【昼食】
ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
にごり酒 小松菜おひたし 水菜ナムル 浅葱天ぷら
秋刀魚ご飯
味噌汁
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
三連休スタート![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ パン ドーナツ
【昼食】
ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
にごり酒 小松菜おひたし 水菜ナムル 浅葱天ぷら
秋刀魚ご飯
味噌汁
夕食前 入浴後 64.0キロ
三連休スタートタグ：ダイエット
