2023.11.28 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
ココア
カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
ご飯 豚汁 エリンギ焼き アカモク 小松菜ナムル 大根煮
あんころ餅
夕食前 入浴後 64.2キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
澤乃井の酒粕![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
ココア
カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
ご飯 豚汁 エリンギ焼き アカモク 小松菜ナムル 大根煮
あんころ餅
夕食前 入浴後 64.2キロ
澤乃井の酒粕タグ：ダイエット
