2023.11.29 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ご飯 カットステーキ
【夕食】風呂上がり・・・
缶カクテル ドライ納豆 ドライフルーツナッツ
ご飯 アカモク汁 鶏照り煮 蕪甘酢
みかん
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
映画『正欲』![[カチンコ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/167.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ご飯 カットステーキ
【夕食】風呂上がり・・・
缶カクテル ドライ納豆 ドライフルーツナッツ
ご飯 アカモク汁 鶏照り煮 蕪甘酢
みかん
夕食前 入浴後 63.6キロ
映画『正欲』タグ：ダイエット
