2023.11.23 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ラーメン
コーヒー カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
炒飯 餃子 わかめスープ
コーヒー クッキー
夕食前 入浴後 63.6キロ 勤労に感謝する日![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
ラーメン
コーヒー カステラ
【夕食】風呂上がり・・・
炒飯 餃子 わかめスープ
コーヒー クッキー
夕食前 入浴後 63.6キロ 勤労に感謝する日
タグ：ダイエット
