2023.11.04 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パニーニ ずんだクリームパン
【昼食】
なみえ焼そば
コーヒー ビスケット パン耳チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 味噌汁 帆立フライ 鰹カツ
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
帆立うまい![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
コーヒー ヨーグルト パニーニ ずんだクリームパン
【昼食】
なみえ焼そば
コーヒー ビスケット パン耳チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 味噌汁 帆立フライ 鰹カツ
夕食前 入浴後 64.0キロ
帆立うまいタグ：ダイエット
