2023.10.31 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
昆布茶　牛丼


和風ハロウィンスィーツ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　かぼちゃニョッキと帆立クリームシチュー


帆立カルパッチョ　柿とカマンベールチーズのサラダ
坊ちゃんかぼちゃピザ



夕食前　入浴後　64.2キロ　　ハッピーハロウィン

タグ：ダイエット