2023.11.10 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
にごり酒 焼きおにぎり チキンサラダ 鶏皮とそら豆炒め
鶏塩麴
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 小鍋 もずく酢 人参きんぴら
夕食前 入浴後 64.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
雨天おでかけ中止![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ ホットサンド
【昼食】
にごり酒 焼きおにぎり チキンサラダ 鶏皮とそら豆炒め
鶏塩麴
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 小鍋 もずく酢 人参きんぴら
夕食前 入浴後 64.2キロ
雨天おでかけ中止タグ：ダイエット
