2023.11.27 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
ホットクランベリー カステラ クッキー
【昼食】
コーンスープ ピザ クロワッサン
ココア クッキー
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
ご飯 レタススープ 蕪甘酢 サラダ 大根煮 豚昆布イリチー
柿
みかん
夕食前 入浴後 64.6キロ 熟柿おいし
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
ホットクランベリー カステラ クッキー
【昼食】
コーンスープ ピザ クロワッサン
ココア クッキー
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
ご飯 レタススープ 蕪甘酢 サラダ 大根煮 豚昆布イリチー
柿
みかん
夕食前 入浴後 64.6キロ 熟柿おいし
タグ:ダイエット