2023.11.07 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド バナナ
【昼食】
昆布茶 明太ぶっかけうどん
黒蜜くずきり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
ご飯 肉豆腐 黒豆サラダ 大根葉漬け
コーヒー モンブラン
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
11月なのにムシ暑い![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド バナナ
【昼食】
昆布茶 明太ぶっかけうどん
黒蜜くずきり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
ご飯 肉豆腐 黒豆サラダ 大根葉漬け
コーヒー モンブラン
夕食前 入浴後 64.0キロ
11月なのにムシ暑いタグ：ダイエット
