2024.01.12 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
紅茶 どら焼き チョコマフィン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー チーズケーキ
玄米ご飯 酸辣湯スープ 小松菜ナムル 鶏ブロッコリー
昆布イリチー ゴボウ大根煮
夕食前 入浴後 36.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
ちょい戻した![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
紅茶 どら焼き チョコマフィン
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー チーズケーキ
玄米ご飯 酸辣湯スープ 小松菜ナムル 鶏ブロッコリー
昆布イリチー ゴボウ大根煮
夕食前 入浴後 36.4キロ
ちょい戻したタグ：ダイエット
