2024.01.29 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー 野菜チップス たこカマ
玄米ご飯 ミネストローネスープ 水菜ナムル こんにゃくゴボウ
豚大根煮
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
抜歯2本目左上![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー 野菜チップス たこカマ
玄米ご飯 ミネストローネスープ 水菜ナムル こんにゃくゴボウ
豚大根煮
夕食前 入浴後 63.2キロ
抜歯2本目左上タグ：ダイエット
