2024.01.13 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　イングリッシュマフィン


【昼食】
チャーシュー麵


コーヒー　ショコラマロンケーキ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
とんこつ醤油鍋

〆ラーメン
みかん


夕食前　入浴後　64.0キロ　　最後のみかん

タグ：ダイエット