2024.01.14 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　イングリッシュマフィン


コーヒー　ショコラマロンケーキ


【昼食】
かき揚げそば


落花生


【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯　餃子



夕食前　入浴後　64.0キロ　　ニラたっぷり餃子

タグ：ダイエット