2019.05.07 (火)

【朝食】
コーヒー　あんぱん　ミニチョコクロワッサン


【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　カムカムこんにゃく　おつまみ小魚　小松菜ナムル
ひじき煮　人参ナムル


缶チューハイ　タン塩マリネサラダ


山菜天麩羅


焼きおにぎり　味噌汁



夕食前　温泉サウナ後　64.3キロ　　昨夜の雷雨で山は雪

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