2019.05.08 (水)

【朝食】
コーヒー　あんぱん　ミニチョコクロワッサン　ヨーグルト

【昼食】
野菜煮込みラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　イカさんかく　おつまみ小魚　小松菜ナムル
人参ナムル


缶チューハイ　豚ロース焼き


白ワイン　エビピラフ


チーズデザート　チョコ菓子


アイス



夕食前　温泉サウナ後　65.2キロ　　ランチ増え

タグ：ダイエット