2019.05.14 (火)

【朝食】
コーヒー　チョコスティックパン　ヨーグルト


【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　キャベツ塩昆布　鯖缶タマネギ
人参ナムル　ごぼうサラダ


缶チューハイ　サンマみぞれ煮


白ワイン　ねぎとろディップ


チーズデザート



夕食前　温泉サウナ後　65.1キロ　　増えてる

タグ：ダイエット