2019.05.01 (水) 令和初日

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
お茶漬けにゅう麵


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　おつまみ小魚　カムカムこんにゃく
缶チューハイ　枝豆　チキンサラダ


白ワイン　鮪ディップ　豆苗おひたし


海老ピラフ


炭酸水



夕食前　温泉サウナ後　65.0キロ　　令和スタート

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