2019.05.10 (金)

【朝食】
コーヒー　パン　ヨーグルト


【昼食】
春雨スープ　チョコスティックパン


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　イカさんかく　おつまみ小魚　大根サラダ
酢もやし　タケノコ煮　缶チューハイ


白ワイン　タンシチュー


チーズデザート　チョコ菓子



夕食前　温泉サウナ後　64.8キロ　　うむ

タグ：ダイエット