2019.05.30 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 軟骨揚げ
ご飯 味噌汁 酢の物 かに玉 小松菜ナムル
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ 五月晴れ![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
爽やか
コーヒー パン
【昼食】
納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 軟骨揚げ
ご飯 味噌汁 酢の物 かに玉 小松菜ナムル
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ 五月晴れ
爽やか
タグ：ダイエット
