2019.04.30 (火) 平成最終日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ おつまみ小魚 枝豆
缶チューハイ たこわさメカブ チキンサラダ
海鮮チャプチェ
白ワイン チーズ
チキントマト煮
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.1キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
ななにー満喫![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ おつまみ小魚 枝豆
缶チューハイ たこわさメカブ チキンサラダ
海鮮チャプチェ
白ワイン チーズ
チキントマト煮
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.1キロ
ななにー満喫
タグ：ダイエット
