2019.05.23 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー 明太フランスパン
【昼食】
オクラ茶漬け
小豆ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮サラダ
ご飯 海藻スープ 黒豆サラダ 小松菜ナムル 鶏レタス炒め
ヨーグルト
コーヒー ラスク
夕食前 入浴後 65.2キロ モノモライ治癒
コーヒー 明太フランスパン
【昼食】
オクラ茶漬け
小豆ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮サラダ
ご飯 海藻スープ 黒豆サラダ 小松菜ナムル 鶏レタス炒め
ヨーグルト
コーヒー ラスク
夕食前 入浴後 65.2キロ モノモライ治癒
タグ:ダイエット