2019.07.07 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　チーズパイ


【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク


オールフリー　鳥皮揚げ　たこわさメカブ　ぬか漬け
小松菜ナムル　いんげんサラダ　缶チューハイ


白ワイン　チョレギ　鯖ハーブマリネ


チーズ　パン


チョコ菓子



夕食前　温泉サウナ後　64.7キロ　　ななにーの日

タグ：ダイエット