2019.07.26 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
アイスコーヒー カボチャ煮 目玉焼き
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー
ご飯 海藻スープ 蓮根きんぴら 小松菜ナムル オムレツ
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
暑い日![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー
アイスコーヒー カボチャ煮 目玉焼き
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー
ご飯 海藻スープ 蓮根きんぴら 小松菜ナムル オムレツ
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.0キロ
暑い日
タグ：ダイエット
