2019.07.23 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
玉子ご飯
【昼食】
アイスコーヒー シリアル
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 浅漬け カボチャ煮
ご飯 レタススープ 玉子豆腐 棒棒鶏 オイキムチ
豚茄子シシトウ炒め
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー
玉子ご飯
【昼食】
アイスコーヒー シリアル
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 浅漬け カボチャ煮
ご飯 レタススープ 玉子豆腐 棒棒鶏 オイキムチ
豚茄子シシトウ炒め
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.0キロ
よし
タグ：ダイエット
